深圳市光明食堂承包、公明饭堂承包,业务覆盖:光明,翠湖,迳口,碧眼,白花,东周,西田,李松蓢,上村,下村,公明,新羌,圳美,楼村,凤凰,塘家,塘尾,东坑,甲子塘,田寮,长圳,玉律,红星,薯田埔,合水口,马山头,根竹园,将围,新庄,石家,石围,奇华膳食提供18元伙食标准一周菜谱推荐。优质食材,健康营养,详细介绍每道菜品的制作过程,让您的食欲得到**的满足。
18元伙食标准一周菜谱
日期 | 早餐 | 中餐 | 晚餐 | 汤类 |
星期一 | 肉包 馒头 面包 汤面条 白粥 | 莴笋炒肉片 白切鸡 四季豆炒脆皮肠 红油豆腐 蒜茸菜心 | 红椒竹笋炒五花肉 西兰花炒鱿鱼 白油冬瓜 油淋上海青 | 紫菜肉沫汤 猪骨海带汤 |
星期二 | 炒米粉 油条 麻丸 包子 白粥 | 香芹豆干炒肉片 椒盐虾 蒸水蛋 凉拌三丝 蒜茸麦菜 | 韭菜花炒肉 糖醋带鱼 玉米烧排骨 小南瓜丝 大白菜 | 黄花蛋汤 骨头清补凉汤 |
星期三 | 炒饭 汤面条 蛋糕 面包 白粥 | 葱白木耳炒肉 清蒸鲩鱼 花菜炒肉片 炒长豆 蒜茸西洋菜 | 高笋炒肉片 卤水猪心 酸菜炒鸭 辣椒干炒蒲瓜 小白菜 | 青瓜皮蛋汤 猪骨萝卜汤 |
星期四 | 菜包 炒河粉 汤面条 馒头 白粥 | 平菇炒肉片 兰豆炒腊肠 尖椒炒鸡 香芹拌凉粉 空心菜 | 长豆炒肉片 卤猪耳 咸鱼茄子煲 香酥花生米 炒金包菜 | 西红柿蛋汤 青瓜肉丸汤 |
星期五 | 油条 麻丸 面包 蛋糕 白粥 | 蒜苗香菇炒肉片 豆鼓蒸鱼 腰果玉米 清炒莲藕丁 炒旱菜 | 酸豆角炒肉沫 椒盐鸡 虾仁粉丝煲 醋溜大白菜 芋头木瓜蛊 | 南瓜绿豆汤 骨头平菇汤 |
星期六 | 汤河粉 花卷 馒头 蛋糕 白粥 | 青笋肉片 白勺虾 韭菜炒蛋 爆炒豆芽 炒芥菜 | 木耳炒肉丝 椒盐泥鳅 莲藕炖猪手 炒冬瓜片 蒜茸菜心 | 鱼头酸菜汤 猪肝枸杞汤 |
星期日 | 面包 炒饭 鸡蛋面 肉包 白粥 | 香芋扣肉 圆椒炒鸡翅 兰豆炒腊肠 香菜拌凉粉 炒西洋菜 | 嫩瓜炒肉片 香炸带鱼 糖醋排骨 虎皮尖椒 上汤娃娃菜 | 三鲜汤 骨头冬瓜汤 |
以上菜谱为18元1天,菜式会随季节的变化更新,每餐提5个品种以上,员工可任意选择两荤一素,职员围台就餐,每棹提供5个菜式